首こりについて

30代/男性 - 2010/12/06

20歳頃から首こりとそれに伴う頭痛によく悩まされて
いたのですが、最近それがひどくなってきました為、
本日初めて(本件では)整形外科を受診しました。

レントゲンを撮ってみると、首や背骨に歪みや障害は
見当たらないので、根本的な解決は難しく、薬で抑えて
いくしかないとの事で、MRIで頸椎の椎甲板を調べる手も
あるが、異常のある確率は低いだろうとも仰っていました。

とはいえ何か原因があるから首こりが発生する筈ですが、
他に考えられる原因はありますでしょうか?

あと日常的な対策として、首の筋肉を鍛える等した方が
良いのでしょうか?

御教示の程宜しくお願い致します。