右膝の痛みと右足の付け根の痛みです

person20代/女性 -

宜しくお願いします。

何年も前から右の足の付け根から膝にかけて痛みがあります。一度二年前位に病院に行きましたが、外傷もないしレントゲンも異常がないのでもしかしたら症状からみて軽いヘルニアかもしれないと言われました。それからも痛みはありましたが特に治療も受けてなくたまに整体やマッサージに行く程度です。(痛みにも波がある)
9月頃から痛みが増しマッサージに行った時に水はたまってないけど座骨神経痛からの痛みが膝の内側と膝上と付け根に出ているのかもしれないと言われました。

小さい子を連れて病院に行って長い時間待って異常がなくて痛み止を出して貰うのもどうなんだろうと思って行ってません。

一番いいのは治る事ですが、せめて痛みを無くす事が出来るなら教えて下さい。
病むような痛みで寝付くまでに時間がかかるので、疲れも取れないです。

宜しくお願いします

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