字を書いていると腕や肩が痛くなります

20代/女性 - 2010/12/07

字を綺麗にしたくて、先日から教室に通いはじめました。慣れないながらも、正しいペンの持ち方をしながら一生懸命練習しているのですが
、情けない事に少しの時間で肩や腕が凄く痛くなってしまいます。最近では、一日休まないと字を書くのが難しくなってしまいました。

教室の先生には、ペンの持ち方や姿勢は悪くないと言われています。整形の先生にも診て頂きましたが、電気をかける治療を指示して頂いただけで終わりました。

何か腕や肩を楽にする体操等あるでしょうか。