左の背中の痛みについて

5日ほど前から左の背中の肩甲骨のあたりが痛み出しました。一昨日は座っていられないほどでずっと寝ていました。原因で思い当たる節といえば、10日ほど前から、左足の裏にできたたこを取ろうとして、薬局でスピール膏を買ってきて貼り始めたのですが、貼ったところが痛くて不自然な歩き方をしていた事やら、痛む前日にゴム手袋をはめて、前かがみで太もものマツサージずっとをしていた事とかありますが、決定的なことはありません。横になっていると痛みは和らぎます。立っていたり座っていると持続的に筋肉が張ったような痛みを感じます。
整形外科で首のレントゲンを撮ってもらいましたが、顕著な悪い所見はないそうで、痛み止めを処方してもらい帰ってきました。
カイロプラクティクでも診ていただいたのですが、人より首が長い事、頚椎が少し湾曲しているとのことで、矯正の施術をしていただきましたが、まだ痛みは取れません。というより良くなっているとは思えません。一度症状が出ると治まるまでに時間がかかるのでしょうか。今のところ手を挙げたり、回したりという動作に支障はないのですが、ひどくなって腕が上がらなくなるのが心配です。なにか良い方法はないでしょうか。これだけメールをするのも苦痛です。首が支えきれずに肩から肩甲骨のあたりの筋肉がパンパンになってきているのが感じられます。

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