異型狭心症になりました

30代/男性 - 2010/12/08

異型狭心症になってもう2年がたちました。その間1年は症状が治まったてたのですが この3日前から症状がでてきました。もちろん適切な治療も検査もしてましたし 自分自身でも病気と向き合う為に この病気のことを自分なりに調べ勉強したつもりです。
ですが どうしても 止められないことがあります。それは お酒とタバコです。何回も挫折しました。毎日お酒は350ミリのビール1本と焼酎水割りコップ2杯 タバコは1ミリを12か13本です。ヘビーな接種ではないと自分では思ってるのですが どうしても止められません。やめるとストレスが倍増 気が狂いそうになります。他人にあたりちらして迷惑もかかり夫婦間でも障害がでます。努力無しで 完全に断ち切る方法はありますか?
今まで毎日接種していたこと事態を 朝になればすっかり忘れてしまいたいです。