質問お願いします
person40代/女性 -
この頃と行っても二週間位前から急に朝起きると首が痛くなり、時間がたつにつれ 腕、肩、肩甲骨の辺りまで痛みが走ります。首は動かすと痛むし 手には力が入りません 良く40肩と言う言葉を聞きますが腕は上がります。こんな時はどうしたら治りますか?冷やすのですか 暖めるのですか?軽いストレッチなどありますか?お風呂は大丈夫なのですか?普段 軽い肩こり、腰痛くらいで動きに支障が出る程痛くなった事がないし首は寝違え位で、すぐ治るのでどうしたら良いのか分かりません!お医者に行った方が良いのか あるいは対処法などありましたら教えてください。お願いします
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