生活改善での食事療法

person40代/男性 -

遺伝性なものらしく血圧は高めでした。酒は飲まず、タバコはたしなみますが、不健康な生活はしていないつもりです。
太ってませんし、いたって普通体型です。最近検索を受け不整脈といわれて検索を受けました。心臓のリズムが違うと言われ生活改善指導を受けましたが、これでいいのでしょうか。何か良いアドバイスお願い致します。

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