独学で申し訳ないのですがお聞きください。

10代/男性 - 2010/12/10

こんにちは
高一の男子です。

突然ですが、
3日前からパニック障害に似た症状になやまされます。
具体的に言うならば騒がしい教室などでなんの前ぶれもなく
頭が極端にぼーっとしたり
気が狂いそうなくらい頭がおかしくもなります。不安感に耐えきれず叫びたくなります。
僕が単独で調べただけですが症状がこれによく似ていたな、と思ったので相談に来ました。

何もしないときや意識しなければ本当に元気なんです(サッカーもしてました)学校で症状が出たら机につっぷしてます。
2日前からテストでしたがそれ自体も特に影響はありません。
多少の勉強のストレスもあるかもしれないですし今はカフェインは抑えてますが確かに初期には摂取してしまいました。
前ぶれがないというのが一番怖くて。
まとまりがなくてすいません。
パニック障害について僕に関連するような事、
教えていただければなと思います。
失礼します。