イライラします

person40代/女性 -

とにかく毎日イライラします。些細なことで腹が立ちます。高齢の親の言動、職場の仕事内容や人間関係、予定通り進まなかったときなど、もうとにかくイライラします。
病気でしょうか?親に暴言吐くこともあります。イライラしている自分にも腹立ちます。どうすればいいですか?

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