朝方の血圧の高めについて

50代/男性 - 2010/12/13

お世話になります。
私は塾経営をしている54才の男性です。
半年ほど前から、就寝は毎晩だいたい明け方4時くらいなんですが、寝て二、三時間して朝方6時から8時くらいに尿意を催して目が覚めてたら何となく、顔がポーッと熱く耳たぶも熱く、布団も熱くて蹴飛ばしてしまうほどの時もあります。
気になるので、血圧計で計りますと、だいたい145〜155くらいあります。
トイレ終わって、しばらく30分くらい深呼吸しながらベッドで転がってますと、135くらいに下がります。
朝起きて普段はだいたい、一日中は110〜135くらいなんで、特に困った事はありませんが、あの時間帯の暑い(高血圧?)のが気になるので、よろしくご指導のほどよろしくお願いいたします。