気分障害について

person30代/女性 -

最近、頭がボーとなると直前までの記憶がわからなくなります。おそらく睡眠不足による躁病だと思いますが、薬を飲まずに治療する方法はありますか。以前は、彼に会っている時にその症状が出たのですが、最近は、彼の前以外にもその症状が出るようです。ふと我に戻ると気分が高揚して気持ちが高ぶる感じになり、酔っているような感じになり陽気になります。どうすれば治りますか?

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