母乳について

30代/女性 - 2010/12/14

もうすぐ7ケ月になる子供がいます。
母乳で育てていましたがここ1ケ月位母乳の出が悪くなりました。
朝になっても左胸は張りもありません。
吸わせた方が母乳は出るというので今朝も左を5分位あげてからミルクを飲ませました。
180位飲んでるのでほとんど母乳が出てなかったのかと思います。
搾ってみると出てはいますが右に比べると出てる量も少ないし線のように出てくれてるのは2本位しかありません。
右も左よりは張りがあったり量も出ますが前よりも出なくなりました。
前は右を飲ませたら次の授乳の時は左と交互に飲ませていて、次の授乳の時にはまたおっぱいが張ってくれてるような感じでした。
今は次の授乳になっても足りてないのがほとんどです。
1日1回で終わってしまうような感じです。
多くて2回です。
左は1回分も間にあってないような感じです。
まだ母乳で育てたいのですが母乳が出るようになるにはどのようにしたらいいですか?
食べ物やマッサージや何かあれば教えてください。
気をつけた方がいいことがあればそれも教えていただきたいです。
また生まれたあたりから4〜5ケ月あたりまでは張りがすごくて母乳もあまるくらい出ていたんですが、5ケ月過ぎたあたりから後しぼりをしなくてもよくなり痛みもなく適度な張りもあり母乳だけでやれていました。
夕方張りが足りない感じだったら1回ミルクを足してました。
次の授乳の夜にはまた張っていて母乳を飲ませてあげれてました。
また出産したあたりにだんだん張りがなくても母乳がでるようになるからと出産した病院で言われたんですが張りがなくても母乳は出るものですか?
今の状態でも出るものですか?
ずっとこんなに張って痛みもあってとかだったらお母さんが大変でしょうと、だんだん落ち着いてくるしそれでも母乳は出るからとのことでした。