不安感
person30代/女性 -
気持ちが安定しません。毎日パニック発作になるんじゃないか、動悸するんじゃないかと頭に浮かんできてしまいます。
薬を飲むとパニック発作、動悸、息切れを起こすんじゃないかと薬も飲めず、毎日不安感が身体から抜けません。
不整脈を感じるとよけい不安になり辛いです。
精神科にも、診療内科でも、わからないとばかりでどうしたらいいか教えてもらえず、先が見えない状態です。
この不安感をなくしたいのに、どうしたらいいかわからないんです。
アドバイスよろしくお願いします。
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