ヘルニアの治療法

2006/04/22

始めて質問を書かせていただきます。

昨年、病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断され、それ以降リハビリでの牽引治療を受けてきました。
また運動をすることで、左足にあった感覚障害は緩和されてきましたが
痛みが強く残っていて、そのために仕事にも支障が出ています。
また疲れから痛みが出てくることもあります。

病院では手術の必要はないと言われましたが、
痛みを和らげるためには、どのような治療法があるのでしょうか?
教えてください。

仕事はスーパーの青果売場の担当で、荷物の上げ下ろしがメインです。そのため腰痛を抱えたままでは仕事にならないのが現状です。
しかも治療のために取得した4ヶ月間の長期休業から復職したばかりなので、もう一度休業を切り出すことが出来ないでいます。