膝が重い・腰から下が重い
以前、急に膝から下の力が抜け、立ち上がれず、崩れるように倒れ、救急車を呼びました。その後、今年の10月ごろより毎日欠かさず、ラジオ体操とウォーキング(30分前後)を行っていますが、いまだに左膝の弱りと、腰から下の重さをを感じております。ラジオ体操も、「ピョンピョン」跳びはねるのは、出来るには出来ますが、不自然で、飛び上がった位置と着地位置がずれているような感じがしております。
このまま、ラジオ体操とウォーキングの継続で良くなっていくでしょうか?
よきアドバイスお願いします。
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