自己視線恐怖

30代/女性 - 2010/12/15

自分の目線や態度がコントロール出来なく、不安で、仕草等不自然になってしまいます。人と話をしている時やPCの画面にも集中出来ず、相手を気味悪く思わせてしまいます。
周囲が笑ったりコソコソ話すと自分の悪口を言われていると思い、益々自分がコントロール出来なくなります。
どうしたら周囲を気にしない目線、行動を取ることが出来ますか?
他人が怖いです。