妊娠初期の運動について
person30代/女性 -
一歳二ケ月になる子供を持つ一児の母です。
まだ、病院で診察していただいていないのですが、生理予定日(4週)で検査薬に陽性反応が出ました。
半年くらい前から、カーウ゛ィーダンスという、インナーマッスル(ウエスト周辺)を重点的に鍛える運動をしていますが、妊娠初期は控えた方が良いのでしょうか?
ちなみにダンスと言っても飛んだり跳ねたりではなく、筋肉を縮めたり伸ばしたり捻ったりとゆう感じです。
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