治療方法について

20代/女性 - 2010/12/16

28歳、一児の母です。来年から、小学校に通うことになる息子がおります。
私は軽度のうつ病との診断で通院歴があります。現在は妊娠中で、薬を飲むのをやめており、自分の気持ちの浮き沈みに対応するのが大変ですが、主人の協力を得てなんとか頑張っています。
ですが、今現在息子が小学校に入学となると、母親としてやらなければいけない事が増え、今よりも負担が増すことに不安感が強く襲い掛かかってきます。
対人恐怖の面があり、他のお母さん方に会うだけでも苦痛というのはありますが、新しい事が始まる事への漠然とした不安に襲われており、今では普段なら何でもない様々な事にも対応しきれずパニック寸前です。
薬を飲んでいた時は、幾分か楽だったので現状からするとすぐにでも飲みたいのですが、妊婦の為ためらいもあり飲むに至りません。今は、通院もしていませんが私にはどんな治療方法が合っているのでしょうか。薬を飲まずに楽になる方法もありますか?