悪玉コレステロール
person20代/女性 -
会社の健康診断で悪玉コレステロールが要観察と書かれました。脂質の数値は中性脂肪(57)HDLコレステロール(86.8)LDLコレステロール(141.7)です。体型は157cm48kgです。何か病気になる前に食事や運動に気をつけたいのですが、どうしたらいいですか?仕事はデスクワークなので毎日自転車の往復20分程度しか運動はしていません…。
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