異常なくらい心配性です。どうしたらいいのでしょうか。

こちらのカテゴリでいいのか分かりませんが・・・。
私は以前から心配性で、特に最近は病気に対して傍から見たら異常なくらい心配するようになりました。
例えば、胃が少しでも痛くなれば「胃がんではないか」とか、疲れが取れないと「白血病では」とか、しこりを見つけると「骨肉腫では」・・・等々、病気を見つけては病院に行っています。一応検査をしてもらうのですが異常なし。でも、例えば胃ですと、発見しづらいスキルス性の胃がんでは、などと考えてしまいます。
もしそんな病気になったら自分も辛いし、家族も、特にまだ子供が小さいので心配・・・。と考えてしまい、眠りも浅い状態が続いています。
はっきり言って、これからの人生、もう(あるかどうかわからない)病気のことで悩みたくないのです。
これからどのようにしたらいいのか、是非アドバイスして頂きたく、質問作成いたしました。
こんな悩み、本当に病と闘っている方々からすれば怒られてしまうかもしれませんが、よろしくお願いいたします。

person_outlineはるままさん

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精神科専門医 先生

精神科

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