コレステロール・中性脂肪

person30代/女性 -

健康診断で、コレステロール・中性脂肪が高めでした。再検査がありますが、我が家は、朝食に必ず卵を使ったおかずが定番メニューとしてあります。卵を使ったおかずや加工食品は、控え目にした方が良いでしょうか? ちなみに、自分は1日1個目安に食べていますが、何かアドバイスがあればお願いします。

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