寝起きについて
person20代/男性 -
朝の寝起きがとても悪く、朝は決まって頭痛のような頭の重たさを感じます。またすぐに起きることができず、しばらくは頭痛のような重たい頭にひきづられ、ぼーっとしている時間が長くなってしまいます。
寝れないことはないのですが、寝ている最中にもストレスを感じているような重たいものを頭に感じています。
朝の目覚めをすっきりとさせるには、寝る最中の頭の重たさをなくすには、どのようにすれば良いでしょうか?
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