ダイエットの便秘
person30代/男性 -
こんにちは。お世話になります。今日は主人のダイエット中の便秘についてお聞きしたいです。
今は、主人はコレステロールを気にして運動毎日(朝昼晩)と 野菜中心のご飯を毎日心がけて実行しています。また食べる時はよく噛んで食べるようになりました 。2週間で2キロ頑張って体重を減らしました。 ただ、以前は毎日でていた便通が 3日に一回になり、量や太さはかなり減りました。それを気にしているのですが、 これは運動で消化してしまっているから 便秘になるのでしょうか?(食べ方は以前は噛まないで急いで食べていたものを、ゆっくりよく噛んでたべるようになり、生活習慣が変わったからでしょうか?
このままでよいのでしょうか?
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