回避性人格障害について

4年前に仕事のハードさから神経性うつ病と診断されましたが最近、生まれつき(?)回避性人格障害じゃないかとおもわれるようになり主治医に相談したところ否定されませんでした。
最近は(といっても昔からあったような気がします)、朝から昼過ぎまで不安感が(対人、対仕事)でてきて仕方ありません。また、酷い眠気が襲います。(不安薬等飲まなくても)また、睡眠時無呼吸症候群と診断されていますが、器具を朝までつけても眠気はまったく治まりません。しかし、不思議なことに午後4時ぐらいになると眠気と不安感が消え去ります。複雑な症状ですがどうしたら良くなるのでしょうか?アドバイスお願いします。

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