胎のうが小さくて心配です。

person30代/女性 -

妊娠10週です。
少し茶色のおりものがでたので診察してもらったところ、
出血はないと言われました。
しかし胎児の大きさは平均でしたが、胎のうが小さくて本当に隙間がほとんどないくらい窮屈に見えます。
角度によって見え方が違うと思いたいですがかなり窮屈そうです。
担当の先生に「窮屈そう」と言ってみたのですが何も言ってもらえず、
2週間後にまた受診するようにと、母子手帳はその後でと言われました。
「何かあるからですか?」と聞いたのですが、
出血したから心配だからと言われてしまいました。
これまでも胎のうは小さめで心配していたのですが経過をみるしかありませんか?
流産や胎児の発育に影響があるのではと心配になります。
何か摂取すべき栄養素などはありますか?
安静はこころがけていますが何か出来ることはありますか?

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