気分のムラについて
person20代/女性 -
10月くらいから、だんだんですがちょっとしたことで感情がおさえられなくなりすごくイライラしてしまいます。毎日何にもしたくない、楽しくないし人ともあまり話したくもない。家事はかろうじて頑張ってやっています。でも自分はいつも気分がバラバラでダメな妻だ母だと思うようになりました。子供に対してはまだちゃんと接することができるのですが、主人に対しては何かあると感情的になりとめられなくなります。震えもきます。今日もそんな状態でもう限界だと思い、相談させていただきました。
毎日こんな状態で疲れてきました。どうしたらいいのでしょうか…
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