引きこもり。
person20代/女性 -
私は3年前にパニック障害.鬱病と診断されほとんど家から出ないようになりました。
家にいるようになってから全然動かないためか30キロも体重が増えました。
それから外に出るのがとても怖いです。
人に見られるのが苦痛でアルバイトにも恐くていけなくなりました。
人と話すのが恐いです。
話そうと思っても言葉が出て来ません。
友達にも恐くて会えなくなりました。
家族だけは大丈夫です。
外に出なきゃと思うのですが冬は鬱がひどくてなかなか難しいです。
前までは心療内科にもきちんと通っていたのですが今は恐くて行けなくなりました。
私はどうすればいいでしょうか
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。