person20代/女性 -
昼間眠くてたまりません。夜寝れていないのだと思います。
呼吸をしてなくて目覚めたことがあるので、睡眠時無呼吸症候群かと思います。あごが小さく痩せているので、気道が細いのだと思います。
横になって寝るとよいと聞き、実践していますが、ほかにも熟睡するためにやれることがあれば教えてください。
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