背中と腰の痛み

2010/12/23

40代女性です。
数か月前から、朝、起きるときに背中に痛みを感じるようになりました。
目が覚めると背中に板を張り付けられたような痛さですが
動き出すと全く感じなくなります。
普段から肩こりがひどく、週1〜2回、通っている整骨院で相談しましたが、それほど腰や背中は凝ってないとのこと。
また頸椎椎間板ヘルニアがあり、さほど症状はひどくないので半年に一度ほど検診に行っている整形外科でも、ついでに相談し、腰のレントゲンを撮ってもらいましたが異常なし。
ミオナールを処方され、朝晩1錠ずつ飲んでいますが効果ありません。
今朝は、右わき腹後ろから腰の激痛で目覚め、あまりに痛かったのと休みだったので湿布を貼って二度寝したところ、1時間後には少しマシになって起きられました。
どうしたらよくなるんでしょうか。