辛いです。助けてください

30代/女性 - 2010/12/24

夜分のご相談ですが、よろしくお願いします。学生の頃から緊張型頭痛持ちでほぼ毎日鎮痛剤を飲んでいます。ひどくなる前なら間に合うのですが、ここ数日間は飲んでも痛みが残り肩も張って痛みがひどく、夜中に痛みと吐き気で目が覚めます。
今も鎮痛剤と胃薬を飲み、酷い痛みから何とか耐えられる程度になりましたが眠れる状態にはなりません。
仕事も忙しく休養は取れる状況もなく病院にかかる時間もありません。少しでも楽になる方法はないでしょうか?どうかよろしくお願いします。