自己嫌悪になります

30代/女性 - 2010/12/25

こんばんは 私はうつ病で病院に通っています。

最近事情があって、主人の母と私と2人で暮らしています。

私の状態が良くないのか、お母さんのする事なすことが嫌で腹が立ちます。
今は特にお母さんの嫌な部分しかみえないのです。
そしてお母さんと一緒にいると、息するのが苦しくなって動機がしたりしてしんどくなります。

そうふうにしかお母さんを見えない自分に腹が立ち自分自身が嫌になります。
毎日自己嫌悪の日々が続いています。

今ではどこか遠くにいきたいとまで思います。

どおすれば自己嫌悪から抜け出せし、息ぐるしさや動機がおさまるのでしょうか?
よろしくお願いします。