睡眠障害とまぶたの痙攣
person30代/女性 -
一年以上前から、睡眠の途中で目が覚めます。それ以前にも似た症状があり、一時は改善したんですが、今はだいたい二時間から三時間おきに目が覚め、それから先はしばらく眠れなかったり、少ししたら眠れたりと、日によってバラバラです。まれに続けて長く睡眠がとれたとしても、五時間程です。
また、10日ほどまぶたに痙攣があります。
四六時中ではありませんが、頻繁にでます。
睡眠状態とも関係があるのでしょうか?
また睡眠が途中で中断される為、だるいです。
何かよい方法はないでしょうか?
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