そわそわします

30代/女性 - 2010/12/26

ここ数日、脈が早く、何となく息苦しさを感じます。不安感も付いてきます。9歳と7歳の子供がいるのですが、イライラしてしまい、まともに話しが出来ません。自分の両親と同居しているのですが、何か言われるんじゃないか(文句、小言 いつも言われるので)とびくびくして、気が休まりません。 他にも、身体に症状が出ています。 偏頭痛、腹痛、胸の痛み、めまい、冷え、便がゆるい(時々下痢)、肩凝り、背中の痛み、腰痛 以前 しんりょう内科に、かかりましたら、パニック障害と診断されましたが、そこの先生とは、合わず、そのままにしてしまい、3年が経過しています。それまでは、自分で何とか、していましたが、いよいよ辛くなってきました。自分が自分でないようです。心の重み、苦しみ、体の痛みを何とかしたいです。 明るく、ちょっとした事で、へこまない自分になりたいです。アドバイスお願いします。