膝の痛み

20代/女性 - 2010/12/27

昨日の夜から膝の少し上のところが痛みます。ここのところ運動不足だったのですが、23日から3日間約9時間ほど立ちっぱなしの短期バイトに行きました。もともと働いていた会社なので、あまり気にしていなかったのですが、久々の立ちっぱなしで体にはかなり負担だったようでした。
昨日仕事から帰り、食事の用意をしている途中に膝がガクッと2回なり、それから膝の少し上の部分がつったような痛みに襲われました。3日間の疲れが足にきただけと思っていましたが、平気なときもあれば歩くのも苦痛な程痛んだり正座をしたら突っ張ったような感じで痛みます。足を曲げて大人しくしていれば痛みは和らぎますが、主婦なので寝たまま1日が過ごせず、痛みをぶり返しています。
これはただの運動不足に疲労が重なっただけなのでしょうか?肥満気味に運動不足ではあるので、膝に普段から負担もかかっていたかもしれません。