両肘の痛み

3月頃から最初に左肘が痛くなりました。最初は重い物を持たないと忘れていたので湿布などをしていませんでした。
原因は通勤時の荷物の運搬が主に左であることだと思います。最近は左をかばって荷物を持つので右も痛くなってきました。電車などで20分前後、腕を伸ばして荷物を持ったあとに腕を曲げるのがかなり痛いです。仕事中ふいに重みのある雑誌などを持つと力をかけることが出来ません。
現在はこのようにキーボードを触っていてすこしうずきを感じます。痛みは少しづつ増しているようです。
ゴールデンウイークですこし腕を休めることができそうなのでお聞きしたいのですが、
長期にわたるこのような痛みのための湿布は、温湿布でしょうか、冷湿布でしょうか。

person_outlineジュリエッタさん

3名の医師が回答しています

bulldog 先生

整形外科

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