これは甘えなんでしょうか?病院に行くべき物ですか?
person30代/女性 -
気になることがあると不安感、ドキドキが1日中あり憂鬱で、ソワソワして落ち着かず、何も手につかなくなってしまいます。息苦しくなったりもします。仕事中に実際あったのですが、どうしよう!と追い込まれたとき、話そうとするのに上手く声が出せなかったり、考えようとしてもパニくってしまい頭がごちゃごちゃで焦り、落ち着けと言い聞かせ深呼吸しようとしても上手く息が吸えませんでした。それはまわりには理解されず、なんでそんなに慌てるのかと責められますます追い詰められてしまい、泣いてしまいました。自分の意見が言えず常に人の顔色を見ながら話します。相手の表情が少しでも曇ったり、態度や口調がきついとドキドキしてきてしまい手が震えます。時々胸の上のほうや付け根が息を吸うと痛いです。見た目は普通に元気なので、仕事復帰を同じ会社の友人からせかされてます。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。