LDLコレステロール
person20代/女性 -
こんばんは。
健康診断の結果についてお伺いしたい事があります。
私は28才で2児の母です。
先月の健康診断の結果でLDLコレステロールが143で経過観察となりました。(HDLコレステロールは84です。)
3年前は124→去年は134→今回は143まで増えてしまいました。
BMIは19.6なので普通体系だと思います。
そこで質問なのですが、どうしたらLDLコレステロールは減らせられますか?
あと同じ食事を取っている主人は正常範囲内なのに、なぜ私だけ高いのでしょうか?
ちなみにお菓子などの間食は取ってません。
運動不足というのも考えられますか?
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