朝から15時くらいまで毎日続く強烈な眠気について

20代/女性 - 2010/12/28

眠気について、本当に悩んでいます。現在予備校に通っている浪人生です。今回ではなく、2012年に受験します。睡眠は充分にとっているのに(5〜6時間程度)予備校で勉強している時に強烈な眠気があります。眠気は多少誰にでもあると思いますが、尋常じゃないんです。寝ているのと変わらないくらい何も考えられず、頭がボーっとしています。強烈な眠気が夕方前まで続き、毎日耐えています。最近は耐えること自体が本当に辛いです。それでも気力で起きているのですが、眠気と戦いながら気がつくと時間が経っているという状態が続いています。それまで何も頭には入ってなく、15時くらいまでは、何も勉強していないのと同じ状態です。毎日決まった時間(夕方くらい)からは頭がはっきりとしてくるから、それからがむしゃらにするような状況です。体内リズムに問題があるのでしょうか。ここ最近から、朝は脳がまるで睡眠時のような状態です。どうしたら改善できるのでしょうか。朝、眠気が全くなくなるなんて事は無理だと分かっています。今度の受験まで1年と少しで、このままでは大きな影響があります。本当に悩んでいるので、ご回答お願いします。