怖いんです
person30代/女性 -
うつと診断され 約1年たちました。
ジェイゾロフト100ミリに加え 先日セロクエル25ミリが追加されました。
2ケ月ほど調子がとてもよかったのに 最近になって また 悪くなってきました。
明日 自分が自分でなくなってしまったらどうしよう。年末年始の病院が休みの時に 調子が悪くなったらどうしよう。
頭のなかで マイナス思考がぐるぐる回って 溺れているような気分になって 消えたくなる。
とにかく 恐怖心がまとわりつくんです。
どうしたら 気持を落ち着かせられますか?
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