運動

30代/女性 - 2010/12/29

いつも お世話になっております。
喘息の治療中ですが 運動するにあたって
好ましい運動と 好ましくない運動は ありますか?

今は 寒くなってきたので 夜になると
呼吸が苦しくなったり 胸の痛みがあります。
夜に 買い物に出たときに 子供達と 軽くかけっこ
したりすると キュ〜ッと胸に痛みが出て
その後に 呼吸が苦しくなったりします。

友達に エアロビやスポーツクラブに通わないか?
と誘われているのですが… やりたい気持ちが
あるのですが 正直 身体がどの程度 耐えられるのか…

高校時代 まだ自分が喘息だと分からず
体育で マラソンをした時 息切れと動機が酷く
体育を見学していた記憶があります。今から考えると
喘息症状だったなかな?と思うのですが…

喘息とわかって 間もないので 教えてください。
よろしくお願い致します。