首の痛み

40代/男性 - 2011/01/02

主人が首を寝違えてしまったようで、かなり痛がっています。首の両側が突っ張って、後ろ側も痛むようです。上下左右動かすのもつらく、歩いても振動で痛むようです。一日も早く改善したいのですが、お正月で病院もやっていないので困っています。温めたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか、ちなみに皮膚が弱いので湿布は貼れません。どのようにしたら楽になれるか教えてください。よろしくお願いします。