静脈瘤

妊娠7ヶ月です。
脚の付け根辺りの血管が浮き出ることがしばしばあり、産婦人科で聞くと、子宮が大きくなると血管が圧迫される、静脈瘤の疑いがあるからあまり歩かないようにと言われました。
家で座って仕事をすることが多く、犬の散歩も一日2回各30分位は行きます。確かによく歩いた日は、血管が浮き出ていたりします。全く歩かないのは不可能ですので、何か予防法はありますでしょうか?お風呂で温めたり、マッサージは有効でしょうか?

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