ダイエット方法
person30代/女性 -
最近 ダイエット方法がわからなく困ってます。食事制限のみでは減らなくなってきてるような感じです。ダイエットは、食事制限と運動を合わせてやるべきでしょうか?そこでダイエット方法の基本的な質問ですが、Q1、 食事制限のみではリバウンドしやすいとかありますか?Q2、 ダイエットは、食事制限のみ食ではなく、運動も組み合わせダイエットすべきですか? Q3、運動療法は モムチャンダイエットのようなリズムダンス運動的な室内運動で大丈夫でしょうか?
長文失礼しました。全く困り 回答お願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。