降圧剤について

前回も似たような相談をしましたが、高血圧について相談させて下さい。
30代後半の女性です。体型は150cm43kgです。
30歳前後から健診で血圧に引っかかるようになりました。
健診では上150下100ほどあります。
家でもはかっています。はかり始めは健診と同じくらいあり、何度もはかっていると
上130下85〜90位になってきます。
が、最初は高いです。朝はめったに(休日くらいしか)はかりませんが朝はかると
もっと低くなります。
薬を飲みたくないと思っていますが、痩せてもあまり変わらずこのまま努力を続けても
よいのか、ここ数年変わらないので薬を飲むしかないのか・・・。
アドバイスをいただけないでしょうか。
ちなみに両親とも高血圧の薬を飲んでいます。
すぐ飲まないと危険なのか、まだ努力をしてもよいのか。ということが知りたいです。
よろしくお願いします!

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