足首の捻挫の経過について

40代/女性 - 2011/01/05

現在イギリスに在住のため専門医(整形外科)にかかれず、こちらにご相談させて頂きます。

12月23日の深夜に酔って階段で左足首を捻挫してしまいました。翌日は痛みがひどくびっこを引き、夜に腫れてきたのに気付き、インターネットで応急処置を調べて一時間おきのアイシングを2日連続で行い、足首を固定していなかったため、歩くときはなるべく足首を直角に保つようにしていました。その後薬局でスポーツ用のサポーターを買い、固定作用は無いのですが、保温作用があるので日中は付けています。

12月30日にこちらのかかりつけ医に診せたのですが、
「ただの捻挫でしょう、捻挫は治るのに2週間位掛かるから、3週間経っても痛かったからまた来なさい」と言われ、湿布も何も出されませんでした。こちらはかかりつけ医の紹介がないと専門医にかかれないため、整形外科医に見てもらうことも、X線も撮ってもらせません。かかりつけ医から「普通に歩いて、痛くなったら休むようにしなさい」と言われたのですが、それで大丈夫でしょうか?腫れは殆ど引いて、殆ど痛みもなくなってきた状態です。

現在は日本から持参していたモーラステープがあったので、一日一回貼りかえて使っています。湿布はいつまで使ったほうがいいでしょうか。あと歩くときは足の角度など気にせず、普通に歩いて大丈夫でしょうか。インターネットで、軽症でも最初の治療をちゃんとしないと、靱帯が伸びて戻らなくなる、等読んだので、どうして良いのか分からず不安です。ご回答いただけると助かります。どうぞよろしくお願い致します。