骨盤痛?
person20代/女性 -
第一子を出産して6日がたちました。昨日の5日目で退院をし、自宅に帰ってきたのですが、何も用意がされてなく片付けや家事や赤ちゃんのミルクやあやしなどで腰が痛くなりだし、骨盤(腰骨の下らへん)に激痛がはしります。
赤ちゃんはベビーベットで、私は布団をひいて床で寝ているので起きあがる時が一番痛いです。
骨盤ベルトは購入したのですが寝る時はつけないで下さいと書かれているのですが、どうしたら良いでしょうか?
教えて下さい。
また産後はあまり動いてはいけないと聞きますが、動きすぎるとどうなるのかも教えて下さい。
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