指先のこわばり
person40代/女性 -
仕事で電動ドライバーを使っています。かなり力を入れないといけなくて、知らず知らずの内に手首をひねっていたようで、手首とひじ付近が痛くなりました。それ以降は、手首をひねらない様に、握る力を強くした所、今度は中指と薬指と小指が痛くなり、毎朝起きてすぐはこわばって動きません。シャワーで温めると動くようになりますが、力を入れる作業や、字を書いたりする事に支障をきたしています。仕事内容は暫く変えられないので、少しでも症状が緩和する方法はありますか?
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