寝付けなく、朝起きれません
こんばんは、12月中頃からねつきが悪く、寝不足感が抜けません、私自信、バセドウ病もありますが、血液検査の結果等も問題はないですが、仕事中に動悸が気になったり、何か不安で、自信が無く、ついどの様に対処すればいいか、迷うことが増えました、また食欲も減ったり、楽しいとかの感情が薄れたり、家族からは怒りぽいと指摘されます。年末に精神科、心療内科で診察をうけドグマチールとメイラックを処方したいただいてます。
年末年始の休み中は不安感や感情の薄れ感それほどでもなかったのですが、仕事始めの前日になって、またねつけず。 なにか不安感があり、どのように対処すればいいのか、判らないです。
3~4年前から退社時間が遅くなっていたり、週末に仕事することが増えました。
昨年の春頃、疲れ?から不眠、朝起きれないがありました。
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