教えて下さい。
person30代/女性 -
低血糖症で 血糖値が 急にあがるものは 気分も うつに なりやすいとききました。朝ごはんに ベーグルを 食べてるのですが 今後 変えるなら 米粉と野菜が 入ったベーグルと 卵 バター 砂糖使わずにつくられた 玄米やチーズなどの食パンと どちが からだに いいんでしょうか?
低血糖症と うつ病 拒食症があり 朝だけは 炭水化物が たべれます。
教えて下さい。
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