うつ病の治りかけについて
person20代/女性 -
うつ病になって3年です。やっと治りかけたと思ったのに浮き沈みが激しく、最近では落ち込み期間が長くなってきました
治療していく内に発達障害の疑いもでてきて…自分を追いつめてしまうことも多くなりました。
悪循環になるばっかりで…早く普通戻りたいのにずっとこの繰り返しかと思うと…生きるのが嫌になると考えることが増えました。
急に落ち込み始めた時、私はどうやって対処したらいいでしょうか?
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